Bez omáčok s Michalom Páleníkom
Bez omáčok je stručný, ale výstižný podcast výživového poradcu Miška Páleníka o zdraví a životospráve. Témy sú vysvetlené zrozumiteľne a prakticky. Obsahujú aj konkrétne rady a tipy.
Čo je to vlastne (ten všade omieľaný) metabolizmus?
Čo všetko tvorí náš celodenný výdaj energie a v akom pomere?
Vypočuť podcast
Spomalený metabolizmus
Čo ovplyvňuje úroveň metabolizmu? Ako sa dá spomalený metabolizmus „opraviť'“?
Vypočuť podcast
Prírodné sladidlá a chudnutie
Číslo jedna medzi prírodnými sladidlami je za mňa čakankový sirup. Aké sú alternatívy a sú prírodné sladidlá vhodnejšie ako klasický biely cukor? Aké sú hlavné rozdiely a naozaj neobsahujú energiu? Povieme si v dnešnej epizóde. Podcast vznikol v spolupráci s generálnym partnerom Dôvera zdravotná poisťovňa a spoločnosťou Planeat.
Vypočuť podcast
Superpotraviny
Ospevované účinky ghee masla, himalájskej soli a iných superpotravín pre ich nesmierny benefit pre ľudské zdravie sú postavené na ... ničom. Vypočuj si najnovší diel podcastu Bez omáčok, v ktorom ti objasním ako to s niektorými superpotravinami naozaj je.
Vypočuť podcast
Chronovýživa
Chronovýživa. Čo tento ,,strašidelný pojem'' znamená? Je dobré športovať ráno nalačno a naozaj pri tom spaľujeme viac tuku? Ako ovplyvňuje strava spánok a spánok stravu? Ako si správne časovať jedlá pre najlepší športový výkon a zdravie? Dozvieš sa v dnešnej epizóde podcastu.
Vypočuť podcast
Linka pre zdravie
Máte cukrovku, nadváhu, obezitu, vysoký krvný tlak alebo sa liečite na srdcové zlyhávanie? Naše odborníčky vám rady bezplatne poradia.
Viac o linke zdravia