Aktuality
16.02.2024 | Dôležité
Zmeňte svoj životný štýl, znížte hmotnosť a zlepšite zdravie s podporou lekárov a vedcov
Prihláste sa do programu komplexnej zmeny životného štýlu. Prispejeme vám naň sumou až 200 eur.
Čítajte ďalej 10.07.2024
Dajte emočnému jedeniu zbohom raz a navždy
Zaháňať jedlom stres a ťažkosti – kto by to nepoznal? Dá sa to však aj inak – poradíme vám, ako.
Čítajte ďalej 10.06.2024
Máte radi letné grilovanie? Dá sa to aj zdravšie
Tradičné pochúťky z grilu zvyšujú celkový aj LDL – cholesterol, a tým aj riziko rozvoja srdcovo-cievnych ochorení. Keď sa ale budete pri grilovaní držať týchto našich rád, o chuťový zážitok neprídete a bude ešte aj zdravší.
Čítajte ďalej 03.05.2024
Pohyb ako liek na duševné zdravie a recept na harmóniu
V modernom svete plného zhonu sa stretávame so stresom a tlakom každodenného života. Máme ale jednoduchý, no výnimočne silný liek – pohyb.
Čítajte ďalej 07.05.2024
Mýtus krásy - ako súvisí s obezitou?
Spoločnosť všeobecne považuje za prijateľný len vybraný typ postavy. Tento neprimeraný tlak na vonkajší vzhľad ohrozuje najmä ženy, hoci ani muži nie sú týchto tlakov ušetrení. Kde je hranica medzi prirodzenou túžbou dobre vyzerať a nebezpečným diktátom mýtu krásy? Ako znížiť jeho vplyv? A ako reagovať na necitlivé ataky okolia?
Čítajte ďalej 16.04.2024
Pohyb si dávkujte s rozvahou
Pohyb, akým je joga, beh alebo len obyčajná prechádzka, môže byť pre vás dostupným liekom na ceste k duševnej pohode. Ako však správne dávkovať tento elixír zdravia?
Čítajte ďalej 12.04.2024
Keď váha ukazuje viac ako by mala
Obezita vám vezme roky života, možno tie najlepšie. Nedovoľte jej to.
Čítajte ďalej 08.01.2024
Viete, čo je BIA? Pomôže vám úspešnejšie zvládnuť boj s kilami
Vyzerá ako váha s rúčkami, ale dokáže o vás zistiť omnoho viac, než len koľko vážite. Vďaka nej vám lekári vedia navrhnúť presnejšiu a účinnejšiu liečbu.
Čítajte ďalej 08.01.2024
Pohyb ako liek na duševné zdravie a recept na harmóniu
V modernom svete plného zhonu sa stretávame so stresom a tlakom každodenného života. Máme ale jednoduchý, no výnimočne silný liek – pohyb.
Čítajte ďalej 12.04.2024
Už kilo dole za mesiac stačí pre zníženie glykémie
Ak schudnete 1,25 kg každý mesiac v priebehu jedného roka, vyhnete sa nepríjemným komplikáciám cukrovky. Tak málo stačí na udržanie zdravia. Vieme, ako na to.
Čítajte ďalej